ゼロカロリーは、痩せる?太る?

ゼロカロリー食品 太る 痩せる 両方の報道がありますが・・・

カロリーゼロ食品

巷に溢れるダイエット食品。

 

その中でも、
ゼロカロリー食品は、
コンビニなどでも多種類が売られていて、身近な物ですね。

 

しかし、

  • ゼロカロリーの

    食品をとると太る

  • ゼロカロリーの

    食品をとって痩せた

など、全く逆の報道があるのも事実です。

 

実際のところは、どうなのでしょうか?

 

せれぞれの根拠を見てみましょう。


ゼロカロリーは太るという研究結果が

まずは、
太ると言われる根拠ですが、

 

こんな研究報告があります。

 

テキサス大学のヘレン・ヘイズダ教授という方が、
米国糖尿病学会議で発表したのですが、

 

アメリカの研究結果

 

9年半もの歳月に渡り、
474人の成人男女の健康や食習慣などを記録し続けたところ、

 

ゼロカロリー飲料好きの人は、そうでない人と比べ
70パーセントも速くお腹が太くなるという結果が出たそうです。

 

しかも、一日に2缶以上飲む人は、
ほとんど飲まない人と比べるとその割合が5倍だったというのです。

 

教授は、「人工甘味料は食欲を促進させ、
満足感を感知する脳の細胞に損傷を与え、
砂糖のような自然の糖分の不足により、
さらに甘いものへの欲求が増す」と言っています。

必ず痩せる と言う医師も・・・

逆に、
テレビ番組で、医師の方が、

 

ゼロカロリー食品は、
カロリー自体は少ないので、

 

今まで習慣的に取っていた物に変えて、
取るならば、必ず痩せる。

 

と言っていました。

 

コーラ

毎日、レギュラーのコーラを1リットル飲んでいた人が、
そのコーラの代わりにゼロカロリーのコーラを飲めば、
痩せるのだそうです。

 

しかしその医師が言うには、
ゼロかカロリー飲料を飲んだから
その分、別な物を口にしてしまう人が多いので、
痩せないと言われる事もある。

 

との事・・・

 

これが前出の、痩せない研究家かをもたらしているのだそうです。

まとめ

まとめ

結果としては、
今までの食品(飲料)を、
ゼロカロリーに置き換えれば痩せるけれど、

 

その分、
別な物を摂取してしまうケースが多いので、

 

両極端な報道があるのです。

 

ダイエットをするために、
ゼロカロリー食品を利用する人は、

 

カロリーが減った分、
別な物を接収しないで、
確実に痩せる事を目指して下さい。


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