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白湯ダイエット

この頃、
簡単なダイエットとして、

 

注目されているやり方があります。

 

白湯(さゆ)を飲むだけで、
ダイエットができるというものです。

 

特に、
女性の関心を集めている、ダイエット方法であり、

 

手順も、
方法も、簡単であることが評価されています。

 

白湯(さゆ)ダイエットのやり方は、
非常に簡単で、

 

起床後、
40度〜50度に温めたお湯を、10分程度かけて飲むというものです。

 

簡単すぎて、
ダイエットになるのか疑わしい・・・と思う人もいるかもしれませんが、

 

時間をかけるのが秘訣なのです。

 

起き抜けに、
白湯(さゆ)を飲むのも効果的ですが、

 

お風呂で汗をかきやすいように、
入浴直前に飲むという方法もあります。

白湯ダイエット、にひと工夫

温めた湯を、
摂取することで血の巡りが改善します。

 

血流がよくなることで、
代謝の良い体になり、

 

体脂肪が燃焼しやすく、ダイエット向きの体質になります。

 

よりダイエット効果を高めたいという人は、

 

ショウガの絞り汁を、
白湯(さゆ)に加えてから飲むといいでしょう。

 

ショウガを加えることで、
発汗を促したり、
胃腸の働きを向上させたり、

 

血流をよくしたりといった、プラスの効果が期待できます。

 

白湯ダイエットは、

 

ただ白湯(さゆ)を飲むだけでいいので、

 

あえて一工夫をする余地があるというわけです。

 

白湯(さゆ)を使うダイエットは、
金銭的負担がありません。

 

簡単なダイエットを、何かやってみたいという人には、

 

白湯ダイエットも、おすすめの方法の ひとつです。

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